Nackenschmerzen kann man schon zu den Zivilisationskrankheiten zählen und treten neben häuslich körperlichen Tätigkeiten vor allem bei Bildschirmarbeiten auf. Die richtige Sitzposition kann hierbei helfen, aber manchmal braucht man eben eine Massage zum Lösen der Verspannung.
Meine Nackenmassagen beginnen unterhalb der Schulterblätter und gehen bis hinauf zum Kopf. Bei hartnäckigen Muskelverspannungen helfen vor allem Behandlungen mit Hilfe von trigger points. Hierbei übe ich einen definierten Druck auf den betroffenen Muskel aus und halte diesen, bis der Muskel sich entspannt und dabei wieder eine weichere Konsistenz annimmt. Auch Sie selbst werden spüren, wie sich nach und nach das Muskelgewebe entspannt und Sie Ihren Kopf wieder frei bewegen können.