Sind Sie Raucher und tragen sich schon seit längerem mit dem Gedanken aufzuhören? Oder haben Sie Raucher in Ihrer näheren Umgebung, denen Sie wünschen würden, dass sie damit aufhören? Gründe hierfür gibt es wie Sand am Meer. Aber es muss den einen guten Grund geben, Ihren persönlichen Grund, aus dem Sie heraus den notwendigen Willen für dieses Vorhaben aufbringen. Vielleicht wollen Sie Ihrem Partner oder Partnerin oder den Arbeitskollegen einen Gefallen tun, Sie wollen die nächste längere Flugreise überstehen, der blaue Dunst ist Ihnen zu teuer geworden oder es liegen tatsächlich schwerwiegende medizinische Gründe, wie Atembeschwerden oder Erektionsstörungen, vor. Wollen Sie wirklich aufhören, dann kann ich Sie nur ermutigen, diesen Schritt zu gehen.
Wenn der Wille da ist, Sie aber Unterstützung brauchen, dann bietet sich eine medizinische Hypnose an. Zunächst ist eine Erstanamnese erforderlich, in der alle Lebensumstände näher beleuchtet werden. Daraufhin erlangen Sie innerhalb von 60 Minuten einen vegetativen Ausgleich und eine Unterstützung Ihrer Willenskraft. Ihr Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören wird bekräftigt und dauerhaft. Den ersten Schritt müssen aber Sie machen und 24 Stunden vor der Behandlung nicht rauchen. In den meisten Fällen reicht eine einzige Hypnose von einer Stunde aus, damit Sie dauerhaft widerstehen können. Nach der Behandlung werden Sie keine Lust mehr haben zu Rauchen und Zigaretten werden Ihnen nicht mehr schmecken. Durch eine Hypnose können Sie jedoch nicht dazu gebracht werden, etwas gegen Ihren eigenen Willen zu tun. Deshalb ist es umso wichtiger, dass Sie wirklich aufhören wollen. Statt einer Hypnose, ist auch eine Ohrakupunktur möglich. Auch durch die Ohrakupunktur wird ein vegetativer Ausgleich herbeigeführt, der Sie in Ihrer Willenskraft unterstützt. Von Nikotinpflastern rate ich ab, da diese keinen aktiven Beitrag zur Stärkung Ihrer Willenskraft leisten sondern lediglich einen ständigen Nikotinspiegel halten. Sie werden so zwar in die Lage versetzt, mit weniger Zigaretten am Tag auszukommen, ersetzen den fehlenden Nikotin aber sofort wieder mit Nikotinpflastern. Ihrem Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie ohne den notwendigen Willen jedoch nicht näher kommen.
Wenn Sie es geschafft haben, ist es wichtig, dass Sie Ihre Lebensgewohnheiten überdenken. Ohne eine Ernährungsumstellung kann es leicht passieren, dass Sie an Gewicht zunehmen. Bei einer Ohrakupunktur ist aber auch möglich, bestimmte Punkte zu behandeln, damit dieser Effekt nicht oder in geringerem Umfang eintritt. Mehr Aktivität und Sport stärkt Sie zusätzlich, so dass Sie auf Dauer rauchfrei bleiben, und Ihren Immunsystem tun Sie damit auch viel Gutes.